当記事では、秋から冬にかけての乾燥肌にお困りの方オススメのシャンプー＆ボディソープをご紹介しております。良いシャンプーやボディソープに出会えないという方はぜひご覧ください。

当記事では、夏の終わり、季節の変わり目に注意したい９月病対策についてわかりやすく解説致します。自律神経の乱れでお困りの方はぜひご覧ください。

当記事では、敬老の日にちなんで高齢者が摂取するべき栄養素についてわかりやすく紹介しております。長寿の秘訣が知りたい方はぜひ最後までご覧ください。

当記事では、作業効率UPするために重要となる休養や休息の取り方についてわかりやすく解説しております。高いパフォーマンスを発揮したいという方は、ぜひ最後までご覧ください。

当記事では、寝る姿勢に関するメリット・デメリットをわかりやすく解説しております。仰向け・横向き・うつ伏せなど、自分の身体に合った寝方をお探しの方はぜひご覧ください。

当記事では、腰から足にかけての痛みが生じる坐骨神経痛を未然に防ぐ方法についてお話いたします。自粛生活中でデスクワークが増えた方は、予防のためにもぜひご覧ください。

８月８日の笑いの日・スマイル記念日ということで、当記事では笑うことの素晴らしさについて語っております。笑いのメリットを知りたい方は、ぜひご覧ください。

８月は食品衛生月間。ということで当記事では、暑い夏に気を付けたい食中毒の対処法について、わかりやすく解説しております。食中毒対策をしっかり行い、夏を満喫しましょう。

当記事では、スポーツの日にちなんで、有酸素運動を長く楽しむために気を付けたいことをご紹介。健康的な運動習慣をお考えの方は、ぜひ最後までご覧ください。

当記事では、海の日を記念して、海水浴が健康づくりに好環境な理由をわかりやすく解説したいと思います。ストレスや肌トラブルでお困りの方はぜひご覧ください。

おかげ様でYTOな"こころ"のブログは、２００記事を達成することができました。当記事では、YTOな"こころ"のブログの「これまで」と「これから」について少しお話いたします。

当記事では、肩の痛みを予防してくれる食べ物をご紹介いたします。夏場のクーラーの影響から、四十肩や五十肩に悩まされている方はぜひご覧ください。

当記事では、梅雨の時期など季節の変わり目に陥りやすい『気象病』とその対策についてわかりやすくお話します。原因不明の頭痛や肩の痛みでお悩みの方はぜひご覧下さい。

当記事では、6月１６日の麦とろの日にちなんで、麦とろごはんを食べることのメリットをご紹介。暑い夏を乗り切る夏バテ対策が知りたい方はぜひご覧くださいね。

６月４日から６月１０日までの期間は「虫歯予防デー」として、歯の衛生週間が実施されています。そこで当記事では、歯をキレイにしてくれる食べ物をご紹介いたします。

当記事では、やましなおの整骨院で長年使っているシャープさんの空気清浄機「プラズマクラスター」についてご紹介。購入をご検討の方の参考になれば、幸いです。

当記事では、ケガをした時に体を支えてくれる栄養素をご紹介いたします。ケガをしていない時でも体にとって重要な栄養素ですから、ぜひ最後までご覧下さい。

当記事では、慌ただしい新生活で睡眠の質を高める栄養成分をご紹介。なかなか疲れがとれない。寝不足だという方にぜひ、ご拝読頂きたいと思います。

当記事では、長引く原因不明の腰痛を改善してくれる栄養素についてご紹介します。食事は身体の機能を維持するうえで非常に重要なので、ぜひ参考にしてみて下さいね。

当記事では、春の象徴である桜に秘められた美容効果についてお話します。これから４月にかけて、見頃のピークを迎える桜の美容成分を知りたいという方は、ぜひご覧下さい。

当記事では、年度末で忙しい時期になると人々を悩ませる"頭痛"のタイプを解説いたしました。頭痛のタイプを知ることで、日常生活や食事により頭痛を改善できるかもしれません。ぜひ、参考にして下さいね。

紫外線対策として非常に重要なサングラスについての記事を書いてみました。日本人にもオススメなサングラス紹介もしておりますので、ぜひ参考にしてみて下さいね。

当記事では、体に悪いと思われがちなピッツァやパスタなどのイタリアンが、意外と健康に良いのではないか？ということについてお話しております。

古くから日本人にとって馴染みの深い蕎麦(そば)は、はたして体に良い食べ物なのでしょうか？当記事では、蕎麦の栄養効果をわかりやすく解説しています。

当記事では、寒い冬にこそ「梅干し」をオススメする理由についてわかりやすく解説。インフルエンザの予防にも期待できるという梅干しの成分を知りたい方は、ぜひご覧ください。

当記事では、寒い冬をお風呂に浸かって乗り越えようという観点から、入浴することのメリットをお伝えいたします。お風呂に浸かるメリットを知りたい方は、ぜひ最後までご覧ください。

今回は、やましなおの整骨院スタッフがオススメする夏用マスク３選をお届けいたします。感染症も熱中症も対策しなければならない大変な時期ですが、夏用マスクをつけて、安全で快適な夏を過ごしましょう！お気に入りのマスクが見つかれば幸いです。

いよいよ夏も本格化！今回は、豊富な栄養素で夏バテを予防できる豚肉の効用と滋賀県でオススメの豚丼専門店についてお話いたします。一見、脂が多くて体に悪そうな豚肉ですが、実は体を元気に保ってくれる効果があるんですよ。暑い夏は美味しい豚肉を食べて…

こんにちは！やましなおの整骨院です これだけジメジメと暑い日が続くと、交通機関や お店などはクーラーがガンガン効いてますよね❄️ 特に女性は、長袖シャツやストールを持ち歩いて 冷え性対策をとられている方も多いかと思います。 しかし、体の”芯にある…