YTOな"こころ"のブログ

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毎週17時更新!やましなおの整骨院の雑記ブログです('ω')

気圧に続く第二の刺客「湿度」の対処法

当記事では、梅雨時期から夏にかけて気を付けたい気圧に続く第二の刺客「湿度」の対処法について、わかりやすく解説いたします。原因不明の体調不良でお困りの方は、ぜひ最後までご覧ください。

いつ食べるか?も重要『時間栄養学』のメリット解説

当記事では「何をどれくらい食べるか?」と同じくらい重要な「いつ食べるか?」を考慮した新時代の栄養学『時間栄養学』のメリットについてわかりやすく解説いたします。ダイエットが上手くいかない方は、ぜひ最後までご覧ください。

映画「トップガン」に学ぶ三つの人生戦略

当記事では、36年振りに公開された映画「トップガンマーヴェリック」から学ぶ三つの人生戦略をご紹介いたします。映画をすでに鑑賞方も、これから観るという方もぜひトップガンの人生戦略を一緒に学んでいきましょう。

"ネット調べ"は要注意?サイバー心気症の原因と対処法

当記事では、ネット調べで注意したいサイバー心気症の原因と対処法について、わかりやすく解説いたします。気になる病気の症状があると、すぐネット検索してしまう...という方はぜひ最後までご覧ください。

梅雨の体調不良を吹っ飛ばず生姜の三大成分を簡単解説

当記事では、生姜に含まれている三大成分について、わかりやすく解説いたします。生姜は、梅雨時期の体調不良や夏バテを吹っ飛ばしてくれる万能食材ですから、ぜひ最後まで読んでみて下さいね。

【二つの善玉菌】乳酸菌とビフィズス菌はどう違う?

当記事では、体を助けてくれる二つの善玉菌。乳酸菌とビフィズス菌はどう違うのか?そして、それぞれの特徴をわかりやすく解説いたします。体調不良を未然に防ぎたい方は、ぜひ最後までご覧ください。

【YTO通信5月号】スタッフの休日振り返り【2022】

当記事は、やましなおの整骨院で毎月配布しているYTO通信5月号、スタッフの休日の振り返りブログです。スタッフの何気ない休日をお楽しみ下さい。

肩の痛みを引き起こす「巻き肩」とは?原因と対処法を解説

当記事では、頭痛や肩の痛みの原因となる『巻き肩』の原因と対処法について、わかりやすく解説いたします。偏頭痛や肩の痛みでお困りの方は、ぜひ最後までご覧ください。

【持続可能な社会へ】未来の食材「培養肉」の可能性とは?

当記事では、持続可能な社会へ向けて今注目を集めている培養肉の可能性について、わかりやすく解説しております。未来の食材がどのように進化しているのかを知りたい方は、ぜひ最後までご覧ください。

5分で学べる!健康に関するニュース5選【2022年6月号】

当記事では、最近話題となった健康に関するニュース5選をご紹介いたします。5分程度で社会動向を学ぶことができますから、ぜひ最後まで読んでみて下さいね。

【5月のスタッフブログ】やましなおの整骨院スタッフの日常【2022】

当記事では、若葉の息吹が心地良い5月のスタッフブログ。やましなおの整骨院スタッフの日常風景をお届けいたします。スタッフの何気ない日常をぜひゆっくり楽しんでいって下さいね。

【やましなおの整骨院】おかげさまで5周年を迎えました!

やましなおの整骨院は、2022年5月26日をもちまして開院5周年を迎えることができました。これからも利用者様のお身体と日常生活をサポートできるよう精進して参りますので、どうぞ宜しくお願い致します。

在宅時間の増加で注意したい「サルコペニア肥満」とは?

当記事では、在宅時間の増加で注意したい「サルコペニア脂肪」について、わかりやすく解説しております。普通の肥満よりも危険といわれるサルコペニア脂肪の予防法を知りたい方はぜひ最後まで御覧ください。

【歯茎の日】歯周病の原因と予防するために重要な三つのポイント

当記事では、歯周病の原因と歯周病を予防するために重要な三つのポイントについて、わかりやすく解説しております。歯周病は歯や歯茎だけでなく、全身に影響が出る恐れもありますから一緒に予防法を学んでいきましょう。

摂り過ぎに注意したい!三つの食品添加物

当記事では、摂り過ぎに注意したい三つの食品添加物について、わかりやすく解説しております。4月以降商品パッケージには無添加の表記がされなくなるので、食品添加物の知識を身に付けておきましょう。

【5月最新版】今すぐ聴きたいソウル・R&Bの良盤5選【2022】

当記事では、2022年5月最新版のソウル・R&Bの良盤5選をご紹介いたします。気分がリラックスできる最新アルバムを知りたい方は、ぜひチェックしてみて下さいね。

乗り物酔いの改善に効果が期待できる三つのツボ

当記事では、乗り物酔いの改善に効果が期待できる三つのツボについて、わかりやすく解説しております。普段の車酔いでお困りの方は、ぜひ試してみて下さいね。

空間除菌は効果がない?ウイルス除去をめぐる問題についての見解

当記事では、広告違反で批判の高まっている空間除菌のウイルス除去をめぐる問題について、筆者なりの見解を述べてみました。空間除菌は本当に効果がないのか?を知りたい方は、ぜひ最後までご覧ください。

【YTO通信4月号】スタッフの休日振り返り【2022】

当記事は当院で毎月配布しているスタッフの休日、3月の様子の振り返り記事となっております。「YTO通信の4月号を読めなかったよー」という方は、ぜひ楽しんでいって下さいね。

【連休明けは要注意】五月病の原因と対処法を簡単解説

当記事では、ゴールデンウィークなどの連休明けに注意したい五月病の原因と対処法について、わかりやすく解説しております。五月病は5人に1人が経験するという現代病ですから、対処法をしっかり身につけておきましょう。

【雨の日に気を付けたい】気圧の変化で体調不良が起こる原因と対処法

当記事では、気圧の変化で体調不良が起こる原因と対処法について、わかりやすく解説しております。天候が崩れると、体調が優れないという方は、ぜひ最後までご覧ください。

【5分で学べる】意外と知らない社会のニュース5選【2022年5月号】

当記事では、2022年5月に話題となった意外と知らない社会のニュース5選をご紹介いたします。5分程度のスキマ時間で、社会の動向を知ることができますから、ぜひ最後までご覧ください。

【18歳から新成人?】成人年齢引き下げで知っておきたい三つの注意点

当記事では、2022年4月より見直しのあった成人年齢の引き下げで知っておきたい三つの注意点についてお話します。特にこれから18歳になられる方は、不安に感じていることも多いでしょうからぜひ最後まで読んでみて下さいね。

今話題の完全栄養食とは?メリット・デメリットを簡単解説

当記事では、今話題の完全栄養食とは何なのか?そのメリットとデメリットについて、わかりやすく解説いたします。忙しくて栄養成分が偏っている...という方は、ぜひ最後までご覧ください。

【4月のスタッフブログ】やましなおの整骨院スタッフの日常【2022】

当記事は、4月のスタッフブログ!やましなおの整骨院のスタッフの日常をお届けいたします。やましなおの整骨院のスタッフは4月をどのように過ごしていたのか、ぜひお楽しみ下さい。

自宅で簡単に整う?「冷水シャワー」で得られる三つのメリット

当記事では、自宅でも簡単に整うことのできる「冷水シャワー」で得られる三つのメリットについてお話いたします。サウナなど高温の空間が苦手という方は、ぜひ冷水シャワーを試してみてはいかがでしょうか?

【資料作成で役立つ】文章を書く時に気を付けたい三つのポイント

当記事では、筆者がライティング活動で得た文章を書く時に気を付けている三つのポイントについてお話したいと思います。仕事や学校の資料やレポート作成でも役立つ情報ですから、ぜひ最後までご覧ください。

【ヒジの痛み】テニス肘で気をつけるべき三つの日常動作

当記事では、テニス肘で気をつけるべき三つの動作について、わかりやすく解説しております。テニス肘はスポーツ以外でも症状が起こる恐れもあるので、ヒジの痛みでお悩みの方はぜひ最後までご覧ください。

ダイエットに忍び寄る"甘い"罠「糖質ゼロ」の注意点とは?

当記事では、ダイエットに忍び寄る甘い罠「糖質ゼロ」の注意点について、わかりやすく解説いたします。糖質ゼロの食品を上手く活用できるように一緒に糖質の定義を学んでいきましょう。

しっかり寝てるつもりでも要注意!「隠れ不眠」の原因と対処法

当記事では、近年増加傾向にあると言われている「隠れ不眠」の原因と対処法について、わかりやすく解説しております。しっかり寝ているつもりでも実は隠れ不眠だった!なんてケースも考えられるので、ぜひ最後までご覧ください。