YTOな"こころ"のブログ

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毎週17時更新!やましなおの整骨院の雑記ブログです('ω')

【1月のスタッフブログ】やましなおの整骨院スタッフの日常【2023】

当記事では2023年1月のスタッフブログ。やましなおの整骨院スタッフの日常の様子をお届けいたします。何気ない日常をぜひお楽しみ下さい。

【睡眠の質向上の鍵】レム睡眠とノンレム睡眠って何?

当記事では、睡眠の質向上の鍵を握っている『レム睡眠』と『ノンレム睡眠』について、わかり易く解説いたします。いくら寝てもスッキリしない...疲れがとれない...という方は、ぜひ最後までご覧ください。

増加傾向にある皮膚病『アトピー性皮膚炎』の原因と対処法

当記事では、生活習慣の変化や精神的ストレスなどで年々増加傾向にある皮膚病『アトピー性皮膚炎』の原因と対処法について、わかりやすく解説いたします。ひどい痒みでお困りの方は、ぜひ最後までご覧ください。

【2023年大注目!】科学技術を使った睡眠改善策『スリープテック』とは?

当記事では、2023年大注目の科学技術を使用した睡眠改善策『スリープテック』について、わかりやすく解説いたします。なかなか満足のいく睡眠が得られなくて困っているという方は、ぜひ最後まで読んでみて下さいね。

【冬季に注意したい】身近なうつ病『ウインターブルー』の対処法とは?

当記事では、冬場に注意したい身近なうつ病『ウインターブルー』の対処法について、わかりやすく解説しております。冬場になると疲労感や虚無感に襲われてしまうという方は、ぜひ最後までご覧ください。

【YTO通信12月号】スタッフの休日振り返り【2022】

当記事では、毎月当院で配布しているYTO通信の振り返りブログ。やましなおの整骨院フタッフの休日の様子をお届けいたします。やましなおの整骨院スタッフのさりげない日常をぜひお楽しみ下さい。

【2023年1月号】知っておくと少し便利なヘルスケアの最新ニュース5選

当記事では、知っておくと少し便利なヘルスケアの最新ニュース5選をご紹介致します。2023年のフレッシュな健康情報をお伝えしていくので、ぜひ最後まで読んでみて下さいね。

【謹賀新年】やましなおの整骨院より新年のご挨拶【2023】

やましなおの整骨院より、謹んで新年のご祝詞を申し上げます。

【12月のスタッフブログ】やましなおの整骨院スタッフの日常【2022】

当記事では12月のスタッフブログ!やましなおの整骨院スタッフの日常をお届け致します。日常の何気ないワンシーンではありますが、よかったら楽しんでいって下さいね。

【SNSで話題の一品】冬場の便秘解消に役立つ『梅流し』とは?

当記事では冬場の便秘解消に役立つとSNSで話題になっている一品『梅流し』について、わかりやすく解説しております。梅干しと大根を使って簡単に腸内をデトックスすることができますから、ぜひ最後まで読んでみて下さいね。

舌の色で健康状態をチェック!気をつけるべき三つのタイプとは?

当記事では、舌の色で気をつけるべき三つのタイプについて、わかりやすく解説しております。舌の色をみるだけで簡単に健康状態をチェックすることができますから、ぜひ最後まで読んでみて下さいね。

【2022年最新作】クリスマスに聴きたいホリデー・アルバム5選

当記事では、クリスマスに聴きたい2022年最新作のホリデー・アルバム5選をご紹介致します。様々なシーンでクリスマス気分が味わえるアルバムを集めてみたので、ぜひチェックシてみて下さいね。

【YTO通信11月号】スタッフの休日振り返り【2022】

当記事では、当院で毎月配布しているYTO通信の振り返りブログ。やましなおの整骨院スタッフの休日をお届け致します。何気ない休日の一面をぜひお楽しみ下さい。

【生活習慣病対策】コレステロールや中性脂肪と上手に付き合う方法

当記事では、コレステロールや中性脂肪と上手に付き合う方法についてわかりやすく解説いたします。血中脂肪は血液検査で指摘されることも多いですから、ぜひ最後まで読んでみて下さいね。

【冷え込む冬場に注意したい】捻挫と靭帯損傷の対処法

当記事では、冷え込む冬場に注意したい捻挫と靭帯断裂の対処法について、わかりやすく解説していおります。捻挫の対処法を一緒に学んで、冬も元気よくスポーツに取り組みましょう。

【ウイルスや細菌と戦うチカラ】自然免疫と獲得免疫を高める方法とは?

当記事では、ウイルスや細胞をやっつけてくれる頼もしい細胞"自然免疫"と"獲得免疫"を高める方法について、わかりやすく解説いたします。冬場はウイルスや細菌の感染力も強くなりますから、免疫機能のチカラを一緒に学んでいきましょう。

【2022年12月号】少し役立つヘルスケアの最新ニュース5選

当記事では、少し役立つヘルスケアの最新ニュース5選12月号をお届けいたします。ヘルスケアの最新情報を知りたい方は、ぜひ最後まで読んでみて下さいね。

【11月のスタッフブログ】やましなおの整骨院スタッフの日常【2022】

当記事では、11月号のやましなおの整骨院スタッフブログをお届けいたします。やましなおの整骨院スタッフの何気ない日常の一幕をぜひお楽しみ下さい。

【病は気からは真実?】プラセボ効果とノセボ効果について簡単解説

当記事では医療薬を服用した際の心理的要因として知られる「プラセボ効果」と「ノセボ効果」について、わかりやすく解説いたします。心理的効果を利用すれば、薬との上手な付き合い方を知ることができますから、ぜひ最後まで読んでみて下さいね。

【ストレス社会を生き抜く!】2023年注目の食トレンド『ムードフード』とは?

当記事では、2023年注目の食トレンドに選ばれた『ムードフード』とは何か?について、わかりやすく解説していきます。ムードフードはストレス社会を生き抜く上で重要なキーワードですから、ぜひ最後まで読んでみて下さいね。

【知っておきたい姿勢の知識】猫背の種類と改善法を簡単解説

当記事では、PCやスマホの影響で増加傾向にあるといわれる「猫背」の種類と改善法について、わかりやすく解説いたします。四種類の猫背を改善するためにどのような点に注意しなければいけないのか?を知りたい方は、ぜひ最後までご覧ください。

ダイエットの天敵?リバウンドの原因と対処法を簡単解説

当記事では、ダイエットの天敵としてお困りの方も多いであろう『リバウンド』の原因と対処法について、わかりやすく解説いたします。頑張ってダイエットに取り組んでいるのに上手くいかない場合は、ぜひ最後まで読んでみて下さいね。

【YTO通信10月号】スタッフの休日振り返り【2022】

当記事では、やましなおの整骨院で毎月配布している「YTO通信」スタッフの休日の10月号振り返りブログをお届けいたします。秋の季節感はありませんが、スタッフの何気ない休日をぜひお楽しみ下さい。

ネガティブなニュースばかり気にしてしまう『ドゥームスクローリング』の原因と対処法

当記事では、インターネットでネガティブな情報ばかりを集めてしまうドゥームスクローリングの原因と対処法について、わかりやすく解説しております。なぜ、不安を煽る記事を検索してしまうメカニズムを知りたい方は、ぜひ最後まで御覧ください。

【2022年11月号】少し役立つヘルスケアの最新ニュース5選

当記事では、2,022年11月現在までに発表された少し役立つヘルスケアの最新ニュース5選をご紹介いたいます。健康に関する面白いニュースが知りたい!という方は、ぜひ最後までご覧ください。

【10月のスタッフブログ】やましなおの整骨院スタッフの日常【2022】

当記事は10月のスタッフブログ!やましなおの整骨院スタッフの日常をお届けいたします。やましなおの整骨院スタッフの何気ない一面をぜひお楽しみ下さい。

アガリ症と何が違う?「社交不安障害(SAD)」の症状と対処法

当記事では、日本で10人に1人が悩まされているといわれる「社交不安障害(SAD)」の症状と対処法について、わかりやすく解説いたします。アガリ症と何が違うの?と疑問に思われた方はぜひ最後まで読んでみて下さいね。

【免疫機能を向上】平熱体温を上げる方法とは?

当記事では、免疫機能の向上に役立つ平熱体温を上げる方法について、わかりやすく解説いたします。「低体温の影響で体の不調が続いて困っている」という方は、ぜひ最後まで読んでみて下さいね。

【YTO通信9月号】スタッフの休日振り返り【2022】

当記事では、やましなおの整骨院で毎月配布している「スタッフの休日」の9月号振り返り記事をお届けいたします。やましなおの整骨院スタッフの何気ないプライベートですが、ぜひお楽しみ下さい。

「小麦が体に悪い!」は本当なのか?

当記事では、近年話題にあがっている「小麦は体に悪い!」は本当なのか?について、わかりやすく解説いたします。小麦を食べても大丈夫なのか心配...という方は、ぜひ最後まで読んでみて下さいね。