こんにちは！やましなおの整骨院です😊
ジメジメと蒸し暑い日が続いておりますが
熱中症対策は、万全でしょうか？
「暑い日は外に出ないから大丈夫！」と思っている方は要注意💦
ここ数年、熱中症の４０％は室内で起こっているのです。
室内にいても、こまめな水分補給が必要ですが
加えて、適度な塩分チャージもすごく重要なんですよ☝️
もし、熱中症で塩分が不足すると、、、
●水分と塩分のバランスが崩れ、筋肉がけいれんする
●血液中のナトリウム濃度が低下し、めまいが起こる
●脳に十分な血液が送られなくなり、吐き気や頭痛が起こる
などの症状が起こる危険性があります。
もしかしたら、原因不明の頭痛も塩分不足にあるかもしれません😥
上記のような症状にならないためにも
適度に塩分は補給したいところ。
そこで今回は、いつでも美味しく手軽に塩分チャージができる
熱中症対策でオススメのタブレット＆キャンディー３選を紹介したいと思います😌
夏場にオススメの商品を知りたい方は、ぜひ最後までご覧ください。
【目次】
天塩の塩あめ
天塩の塩あめは、江戸時代から愛されている「赤穂(あこう)の天塩」で作り
海水の塩分特有の"にがり"を含んだ塩アメ。
"汗に近いミネラルバランス(ナトリウム３３：カリウム１０：カルシウム１)"
が配合されているので、発汗によって失われた成分を補うことができます✨
まさに熱中症対策にぴったりの塩アメですよね！
天塩の塩あめというくらいだから
相当、すっぱい味と思われるかもしれません🤭
しかし、意外とほどよい甘さがあり
味も「大粒しお味」や「レモン味」など、種類も豊富。
食べやすくて、とても美味しいオススメの塩アメですよ🍬
ライフガードタブレット
ライフガードタブレットは、迷彩柄の人気エナジー系ドリンク”ライフガード”に
少しすっぱい炭酸系のラムネがシュワシュワしていて、夏にピッタリ！
タブレットの中にはクエン酸が含まれているので、体内の疲労物質も分解してくれます🍀
お子さんが外で遊ぶ時や運動する時に
少し持たせてあげると良いかもしれません。
袋がジップロックになっていて、持ち運びに便利なのも嬉しいですね✨
2,019年に発売された時は、すぐ品切れとなり
ネットでは、高値で取引されていた人気商品でした。
ぜひ購入してみて下さいね😊
沖縄のミネラル塩飴
沖縄のミネラル塩飴は、世界初の製法技術により
沖縄の海水を結晶化させた"ぬちまーす"という海塩を粒ごと練り込んだ塩アメ。
"ぬちまーす"は、沖縄の方言で"命の塩"という意味だそうです💞
原材料は
・砂糖
・水あめ
・食塩(ぬちまーす１００％)
なのでお子さんが食べても安心！
なんといっても、無添加なのが嬉しいところ。
味は塩味のべっこう飴みたいな感じ🍬
なんだか、ちょっと懐かしい気分になるアメでしたね。
暑い日の熱中症対策としてもモチロン！
集中力をＵＰさせたい時なんかにもオススメですよ🔥
まとめ
ということで、熱中症対策でオススメのタブレット＆キャンディ３選をご紹介していきました。
今回ご紹介させてもらった商品をまとめると
赤穂の天塩で作った塩あめ
汗に近いミネラルバランス
発汗により失われた成分を補う
といった感じですね。
熱中症対策として、水分や塩分のこまめな摂取はとても大切✨
ですが、塩分は摂り過ぎると体に悪い影響を与えてしまいます。
とりわけ日本食は、塩分を使った料理が多いため
過度な塩分チャージには注意が必要ですね😌
水分と塩分は、お互いを補填(ほてん)し合い
私達の体をサポートしてくれますから、適度な水分補給と塩分チャージを心掛けましょう。
