YTOな"こころ"のブログ

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毎週17時更新!やましなおの整骨院の雑記ブログです('ω')

2020-06-10から1日間の記事一覧

【16年間、筋トレ継続】筋トレを楽しく続ける方法教えます!

こんにちは!やましなおの整骨院です 最近、外に出る機会が減って運動不足、、、 “筋トレにチャレンジしたい“ という方も多いのではないでしょうか? 筋トレって別にこだわらなければ 道具もいらないし、お金もかからないので 始めるのは結構簡単。 でも、…